اگر اغلب بیمار می شوید به این مورد شک کنید

.
‌⭕️اگر اغلب بیمار می شوید به این مورد شک کنید!

✳️کمبود شدید پروتئین می تواند سیستم ایمنی بدن شما را مختل کند. پروتئین به ساخت آنتی بادی هایی کمک می کند که از شما در برابر عفونت و سایر بیماری ها محافظت می کند. کمبود پروتئین منجر به آنتی بادی های کمتری می شود که می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.

✴️کمبود مواد مغذی می تواند باعث التهاب و استرس اکسیداتیو شود که می تواند بر سیستم ایمنی تأثیر بگذارد. استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که رادیکال های آزاد در بدن بیشتر از آنتی اکسیدان ها باشد. رادیکال‌های آزاد اتم‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب بزنند، تغییراتی در ژن‌ها ایجاد کنند، پیری را تسریع کنند و خطر ابتلا به بیماریهایی مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهند.‌