عادت های که به کلیه آسیب میزنند را بشناسید

عادت های که به کلیه آسیب میزنند را بشناسید !‌‌‌

⇠ نگه داشتن ادرار به مدت طولانی
⇠ مصرف زیاد مسکن ها
⇠ مصرف گوشت زیاد
⇠ نخوردن آب کافی
⇠ مصرف زیاد نمک
⇠ مصرف زیاد الکل
⇠ کمبود استراحت
⇠ کم خوردن غذا