تناسب اندام/ تغییر کوچک در ترکیب آب لیمو و آب برای کاهش و

تناسب اندام/ تغییر کوچک در ترکیب آب لیمو و آب برای کاهش وزن / شنیده
بودید که آب و آب لیموی داغ می تواند به کاهش وزنتان کمک کند؟ و همچنین شنیده بودید که گریپ فروت نیز به کاهش وزن کمک می کند؟ حالا می خواهیم در آب و آبلیموی کلاسیک یک تغییر ایجاد کنیم و گریپ فروت را نیز به آن اضافه کنیم. چند قطعه گریپ فروت را در آب بچکانید و یا چند برش نازک آن را در آب قرار دهید. با اینکه آب گریپ فروت خود به تنهایی اکسیر کاهش وزن نیست، اما راهی مناسب برای اضافه کردن طعمی دلپذیر به آبی است که می نوشید. پس اگر به جای یک لیوان آب میوه یا دیگر نوشیدنی های پرکالری یک لیوان از این ترکیب بنوشید کلی کالری صرفه جویی کردید که به مرور زمان و ادامه این روند به کاهش وزنتان کمک می کند. گریپ فروت را به عنوان میوه ی کاهش وزن نیز می شناسند چون به بالا رفتن سرعت متابولیزم و کاهش اشتها نیز کمک می کند.