مطالعات اخیر نشون داده افراد متاهل خواب REM طولانیتری رو

مطالعات اخیر نشون داده افراد متاهل خواب REM طولانی‌تری رو نسبت به مجردها تجربه میکنن !
▪️این نوع خواب باعث بهبود عملکرد حافظه میشه، احساسات و ساعت زیستی بدن رو هم تنظیم میکنه. هرچه مدت خواب REM کمتر باشه احتمال افزایش مرگ بیشتره و مشکلات احساسی بیشتری هم برای افراد ایجاد میشه
+ خلاصه خواب مجردی برکت نداره :)

#دانستنیها