m:

m:
خوردن پنیر به تنهایی ودروعده صبحانه فرد را دچار:

🔸 رخوت
🔹 سستی
🔸 کندی دریادگیری
🔹 وکاهش تمرکز ذهن می کند

⏰ بهترین زمان مصرف پنیر
وعده شام با:گردو،زیره سیاه دانه و آویشن میباشد