سوال پرتکرار

سوال پرتکرار❗️
موقع درس خوندن حواسم پرت میشه
چیکار کنم تمرکز و دقتم بالاتر بره؟


اول از همه باید بدونی که این مشکل برای همه پیش میاد پس بیا با خونسردی حلش کنیم

چند تا کار انجام بده :

1⃣ مکان مطالعه باید تا حد امکان جایی آروم و ساکت باشه

2⃣ هنگام مطالعه در شب میتونی از چراغ مطالعه استفاده کنی که  باعث میشه چشمت روی صفحه کتاب متمرکز بشه.یادت باشه چشمت دزده و مغزت پلیسه!هر جا که چشمت بره مغزت دنبالشه

3⃣ یه ساعت جلوت بذار که اینکار باعث میشه حواست به وقتایی که داری هدر میدی یا حواس پرتی، باشه

4⃣ یه کاغذ بذار جلوت و موضوعاتی که دارن به ذهنت هجوم میارن رو روش بنویس و بگو به خودت که بعدا راجع بهشون فکر میکنم.با اینکار یک خلا در ذهنت ایجاد میشه و دیگه درگیری فکری با اون موضوع نداری

5⃣ به محض نشستن پشت میز مطالعه شروع کن به درس خوندن چون اگه تاخیری ایجاد بشه ذهن فرصت پیدا میکنه واسه فکر کردن به چیزهای دیگه

6⃣ یکم تندتر بخون
منظور این نیست که موقع درس خوندن هول باشی، ولی انقدر هم اهسته درس نخون که ذهنت فرصت فکر کردن به چیزهای دیگه رو داشته باشه

7⃣ زیر مطالب مهم خط بکش یا هایلایت کن

8⃣ برنامه ریزی داشته باش
برنامه به تو میگه که هر کاری رو تو چه زمانی انجام بدی و این باعث افزایش تمرکزت میشه

9⃣ روش های غلط مطالعه رو بذار کنار
مثلا موقع درس خوندن راه نرو ،چون باعث میشه حواست به خیلی چیزا پرت بشه
نگاهت رو روی هدفت متمرکز کن



#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#دانش_آموز
#امتحان
#نهایی
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#جذب_فالور