حالت واجراسانا جلوس

حالت واجراسانا ، جلوس⏹

حالت سوم جلوس و واجراسانا به سم زدایی کبد کمک میکند، و روده بزرگ را تحریک میکند، این موقعیت با هدایت محتویات معده به سمت پایین به هضم غذا کمک میکند، به درمان واریس و درد های مفاصل افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات لگن کمک میکند، این وضعیت برای تمرکز، مراقبه مفید است.

اگر درگیره خودارضایی و پورن هستید به پی وی بنده مراجعه کنید👈🏻 @Pakiwo