{کمکهای اولیه }

{کمکهای اولیه }


درمان خانگی 8 صدمه بدنی
درمان فوری صدمات و جراحات بدنی بسیار اهمیت دارد؛ خواه شما نزدیک یک مرکز درمانی باشید یا نه. اگر شما از قبل آمادگی نداشته باشید، دچار استرس خواهید شد و استرس به نوبه ی خود باعث تصمیم گیری نادرست می شود. برای ایجاد این آمادگی در خودتان نیازی به مطالعه متون تخصصی پزشکی نیست. شما می توانید با یادگیری برخی راهکارها، به درمان خانگی برخی صدمات بدنی خود کمک کنید.

1- پیچ خوردن مچ پا
در این شرایط از کمپرس سرد مثل کیسه یخ استفاده کنید و پای خود را روی سطح بلندی قرار دهید، طوری که مچ پاهایتان بالاتر از قلبتان قرار بگیرد.

مدت سه روز و هر 40 دقیقه یک بار به مدت 20 دقیقه کیسه یخ را روی محل پیچ خوردگی قرار دهید.

نکته: استراحت کردن کلید بهبودی شماست.

اگر راه رفتن برایتان سخت است و مچ پایتان کبود شده است، از دیگران کمک بگیرید.
 
2- ضربه به سر
در محل ضربه به سر، کیسه یخ قرار دهید و ببینید آیا علائم ضربه مغزی را دارید یا نه، مانند تاری دید، مشکلات حافظه، خواب آلودگی و حساسیت به نور و صدا.

نکته: به هیچ وجه سرتان را شدیدا تکان ندهید.

اگر به هنگام راه رفتن سرگیجه بیش از حد دارید و یا دچار استفراغ شدید، از دیگران درخواست کمک کنید.
در صورت خون دماغ شدن، سر خود را به سمت جلو خم کنید و سوراخ بینی خود را 10 تا 20 دقیقه با انگشتان دست بگیرید
3- بریدگی دست
سریعا با یک پارچه تمیز، محل بریدگی را حدود 5 تا 10 دقیقه فشار دهید. زمانی که خونریزی قطع شد، دست خود را زیر شیر آب بگیرید. سپس پماد آنتی بیوتیک روی محل بریدگی بمالید و پانسمان کنید.

نکته: حتما 5 تا 10 دقیقه متوالی محل بریدگی را فشار دهید. اگر زودتر از این زمان، پارچه را از روی محل زخم بردارید، باید دوباره 10 دقیقه این کار را انجام دهید.

اگر خونریزی بعد از 10 دقیقه قطع نشد و یا میزان بریدگی زیاد بود ، از دیگران کمک بگیرید.
 

4- سوختگی
بخشی از پوستتان را که سوخته است، زیر آب ولرم نگه دارید. سپس از پماد آنتی بیوتیک و بانداژ شل استفاده کنید.

نکته: استفاده از یخ سرعت بهبودی سوختگی را کاهش می دهد.

اگر محل سوختگی بیش از دو سانتی متر است و یا سوختگی در اطراف مفاصل است و یا اینکه پوست حالت شکننده پیدا کرده، سیاه شده و یا فورا تاول زده، از دیگران کمک بگیرید.
 



{مجله مانا}