سلام دوستان محترم به روزهای پایانیه ماه مبارک رمضان نزدی

سلام دوستان محترم .به روزهای پایانیه ماه مبارک رمضان نزدیک میشیم گلهای همراه خانمهای محترم به درخواست یکی از مخاطبان محترم این پست گذاشتم.البته چندنفر درخواست کرده بودند که اگریکم دیرشدمعذرت میخوام .هر آنچه ٍکه برای پرپشتی ابروها لازمه من از چندتاکتاب مختلف براتون ترجمه کردم امیدوارم استفاده کنید متشکرم مهربونها



ماساژ دادن ابروها
به طور کلی ماساژ دادن هم برای پوست صورت مفید است و هم برای موها. برای ماساژ دادن ابروها بهترین کار این است که با یک برس کوچک مخصوص، ابروها را در جهت رویش موها شانه کنید، علاوه بر این می توانید با نوک انگشت ها با حرکاتی دوار به سمت گوشه های صورت، قسمت ابروها را با روغن بادام ماساژ دهید، می توانید این کار را ۲ بار در روز انجام دهید. بهتر است اجازه دهید روغن بادام حداقل ۱۵ دقیقه روی ابروها باقی بماند و بعد صورت را بشویید. روغن بادام سرشار از ویتامین E، کلسیم، ویتامین D و منیزیم است که همه این مواد می توانند به رشد ابروها کمک کنند.

روغن زیتون یک داروی طبیعی برای رشد ابروها
روغن زیتون مواد مغذی لازم برای رشد موها را به پوست و مو می رساند. می توانید چند قطره روغن زیتون را به ابروهای خود مالیده و شروع به ماساژ دادن آن نقطه از پوست خود کنید. ماساژ دادن پوست سبب بهبود و تسریع در رسیدن مواد مغذی به پوست می شود.

توصیه می شود که این کار را حداقل یک بار در روز و به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه بر روی پوست خود (مناطقی که رشد ابروها کم شده است) انجام دهید. بهتراست این کار را شب و قبل از خواب انجام دهید، زیرا در این زمان، روغن زیتون فرصت کافی را برای تاثیرگذاری خود خواهد داشت.

مقدار بسیار کمی از روغن زیتون را روی ریشه های قسمتی که می خواهید رشد کند بمالید. البته حواس تان باشد که فقط روی قسمت های خالی و جاهایی که می خواهید مو رشد کند روغن بگذارید. استفاده از یک گوش پاک کن می تواند بسیار کمک کند. بعد موهای ابرو را با یک مسواک مخصوص شانه کنید. توصیه می شود هر شب این کار را انجام دهید و صبح روغن ها را بشویید.

وازلین دارویی برای ضخیم تر کردن ابروها
شاید جالب باشد بدانید وازلین ماده دیگری است که می تواند در رشد ابروها موثر باشد. استفاده از وازلین نیز تقریبا همانند روغن زیتون است با این تفاوت که شاید مجبور باشید دو بار در روز از آن استفاده کنید. البته روغن زیتون رشد ابروها را سریع تر می کند ولی وازلین بیشتر روی ضخامت موی ابروها تاثیر دارد و آن ها را ضخیم تر می کند و در نتیجه ابروها پرتر به نظر خواهند رسید. وازلین بیشتر برای کسانی مناسب است که ابروهای باریک را ترجیح می دهند ولی دوست دارند ابروهای شان پر و یکدست به نظر برسد.

نقش ویتامین ها و مکمل ها در رشد ابروها
اگر دوست دارید ابروهایتان سریع تر رشد کنند باید ویتامین های بیشتری به بدن تان برسانید. مولتی ویتامین هایی وجود دارند که می توانند رشد موهای بدن را افزایش دهند و سطح هورمون های بدن را در حد نرمال نگه دارند. مثلا خوردن روزانه کپسول ویتامین E می تواند کمک فراوانی بکند. البته ویتامین های ۳B، A و C هم می توانند بسیار موثر باشند. علاوه بر این ها ویتامین ۶B هم می تواند در تقویت موها، پوست و ناخن ها تاثیر بسزایی داشته باشد. مصرف روزانه ویتامین ب کمپلکس که حاوی ۱۰۰ میلی گرم ۶B باشد می تواند بسیار موثر باشد.

استفاده از روغن کرچک
روغن کرچک، روغن مغذی دیگری برای تسریع رشد ابروها می باشد.

سه قطره روغن کرچک را به ابروهای خود مالیده و شروع به ماساژ دادن آن منطقه از پوست کنید. این کار را حداقل یک بار در روز انجام دهید و ماساژ دادن آن را برای مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه انجام دهید. بهتر است این کار را در شب و قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا روغن کرچک فرصت کافی برای تاثیرگذاری خود را داشته باشد.



تاثیر کمبود آهن و کارکرد تیروئید در ریزش موی ابروها
اگر ابروهایتان به شدت می ریزد بهتر است به پزشک مراجعه کنید و از او بخواهید با آزمایش خون میزان آهن و کارکرد تیروئید شما را چک کند. چون مثلا کم شدن تیروئید می تواند باعث نازک شدن و ریزش موی ابروها شود. همچنین آهن در فرآیند اکسیژن رسانی به سلول ها نقش مهمی دارد و اکسیژن از مواد مهمی است که به رشد موها کمک می کند. خوردن غذاهای حاوی آهن یا قرص های آهن می تواند بسیار کمک کننده باشد.

رژیم غذایی برای تقویت ابروها
پیروی از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات سبز دارای برگ می تواند ایده مناسبی برای رشد هر چه بیشتر ابروهای فرد باشد. استفاده از محصولات لبنی کم چرب و پروتئین های کم چرب نیز به تسریع رشد ابروها کمک می کند. با افزایش دریافت پروتیئن و خوردن سبزیجات مانند اسفناج نیز می توان به این هدف رسید. تخم مرغ، لبنیات، سویا و حبوبات از منابع پروتئینی می ب