دونستنی تغذیه و خلق و خو
#دونستنی - تغذیه و خلق و خو 🥙🍃
[پارت اول]
◎ ─━──━─❖─━──━─ ◎
استرس
• شکلات ممکن است به کاهش هورمون استرس که در بدنتان شناور است کمک کند •.🍫❤️.•
بی حالی
• مواد غذایی غنی از فولات مانند اسفناج را در برنامه غذایی تان قرار دهید تا تمرکز تان بالا رود •.🥝🌿.•
بدخو
• سیب با کره بادام زمینی بخورید اینها به نگهداری سطح قند و انرژی شما به منظور متعادل بودن در طول روز کمک میکنه •.🍤✨.•
نگران
• ماهی آزاد بخورید قزل آلا به دلیل دارا بودن امگا ۳ به رفع نگرانی و دلواپسی شما کمک میکند •.🍣🌵.•
[پارت اول]
◎ ─━──━─❖─━──━─ ◎
استرس
• شکلات ممکن است به کاهش هورمون استرس که در بدنتان شناور است کمک کند •.🍫❤️.•
بی حالی
• مواد غذایی غنی از فولات مانند اسفناج را در برنامه غذایی تان قرار دهید تا تمرکز تان بالا رود •.🥝🌿.•
بدخو
• سیب با کره بادام زمینی بخورید اینها به نگهداری سطح قند و انرژی شما به منظور متعادل بودن در طول روز کمک میکنه •.🍤✨.•
نگران
• ماهی آزاد بخورید قزل آلا به دلیل دارا بودن امگا ۳ به رفع نگرانی و دلواپسی شما کمک میکند •.🍣🌵.•
- ۳.۳k
- ۱۵ اسفند ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط