#لوبیا〽️ لوبیا سفید به علتسرشار بودن از فسفرباعث تقویت حافظه شدهو به دلیل آهن فراواناز کم خونی جلوگیری میکند.❗️ یکی از مهمترین خواصلوبیا سفید این است کهموجب کاهش قند خون میشود.