🔴 4نکته برای سلامتی👈 🏻 قرص ودارو رابا آب خیلی سرد نخورید👈 🏻 بعدازساعت۵ عصر غذای چرب نخورید👈 🏻 برای صحبت باموبایل ازگوش چپ استفاده کنید👈 🏻 بهترین زمان خواب ازساعت ۱۰شب تا ۶صبح است