آیامیدانید

🍃 #آیا_میدانید⁉️

✍خوردن پنیر صبح ها مضر

✍و شبها مفید است

✨صبح👈ضعف حافظه

✨شب👈جذب مناسب کلسیم

⚜ همراه با گردو ⚜