❗️بدوید تا افسرده نشوید!🏃‍♀️

❗️بدوید تا افسرده نشوید!🏃‍♀️

▫️یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید.

➕یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان می کند.


#خاص #جذاب
دیدگاه ها (۱)

❗️کاهش دردپا با نمک🔹اضافه کردن 1.5فنجان از نمک به یک لیوان ک...

#خاص #بینظیر #جالب

✖️شایعه فتوشاپی ازدواج زینب خانم سلیمانی با پسر لبنانی👈 وقتی...

#توییت ‏میلیونها دلار خرج کردن تا رضا پهلوی تو یه صفحه A4 شع...

| ``` [اموزش چطور سحࢪ خیز باشیم ]🌔 𝟣. ̴ڪار̴هآی ࢪوꨲز ب̴عد̴ت...

استری کیدز

💡اقداماتی برای کنترل خواب آلودگی روزانه🚴🏻 فعالیت بدنی: ۲ الی...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط