افزایشوزن همراه با سلامتی در طب سنتی

🔴 #افزایش_وزن همراه با سلامتی در طب سنتی

♻ راهکارهای تغذیه ای برای #رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالابردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری

🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود

🔹خوردن مخلوط بادام با خرما

🔸نخود، برنج و جو را پخته #شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید.

🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج،
آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم.