پنج راه برای بهتر زندگی کردن:

پنج راه برای بهتر زندگی کردن:
۱-فکرت رو خالی کن:
هر روز صبح یک صفحه در مورد هرچه در فکرت هست بنویس.
۲متمرکز شو:
یک ساعت در روز شبکه‌های اجتماعی رو کنار بذار،چشماتو ببند و روی یک کار متمرکز شو.
۳-یک دفتر داشته باش:
یک دفتر همیشه همراهت باشه تا هر ایده‌ای به ذهنت میرسه یادداشت کنی.
٤-حسابهات رو نگه‌دار:
اگر ریز خرج ها و درآمدهاتو بنویسی، کنترل بیشتری در زندگی‌ات داری.
٥-پیاده‌روی کن:
هفته‌ای سه‌بار، هربار نیم ساعت پیاده‌روی کن.