.🔮 #ویتامین B مفید برای: تولید انرژی، عملکرد دفاعی و جذب آهنمنبع: همه مواد غذایی فراوری نشده مانند همه دانه ها، سیب زمینی، #موز، #عدس، #فلفل قرمز، #لوبیا