Firouzeh:اعداد طلایی #سلامت0⃣ ساعت تلویزیون1⃣ ساعت ورزش2⃣ لیتر آب3⃣ فنجان چای سبز4⃣ استراحت کوتاه فکری5⃣ وعده غذای کوچک6⃣ صبح بیدار شدن7⃣ دقیقه خنده8⃣ ساعت خواب مفید