نامجون اینا رو کی مینویسی

```[نامجون اینا رو کی مینویسی
پارت اول
همه میخوان که شاد باشن، اما هیچ چیز به سختی شاد بودن نیست. بخاطر اینکه مغز عضویه که برای پیش‌بینی و تشخیص خطر بهینه شده. در وهله اول برای لذت بردن از شادی خلق نشده. بنابراین، ما باید به طور مداوم و عمدی احساس خوشبختی کنیم. این اولین و آخرین قسمت از داستان امروز است.

شش احساس اساسی که بشریت در تمام فرهنگ ها و تاریخ ها به عنوان حسی مشترک احساس می کنه عبارتند از: شادی، غم، خشم، تعجب، انزجار و ترس.
تنها احساس مثبت شادی هست. شدت احساسات منفی بسی بسیار زیاد هستن. بنابراین، شاد بودن برای ما سخته، اما به راحتی می تونیم به خاطر چیزهای بی اهمیت غمگین و از خودمون بیزار شویم. بخاطر مغزی که برای زنده ماندن همیشه حواسش به اتفاقات تهدیدآمیز و منفی هست، اتفاقات خوشایند و مثبت در اولویت نیستن. از 30 سال پیش، روانشناس جان کاچیوپو، بنیانگذار علوم اعصاب اجتماعی، "الگوی مغزی که تاکید بیشتری بر اطلاعات منفی دارد" رو از طریق تحقیقات امواج مغزی کشف کرد، مطالعات متعدد بارها این را ثابت کردن.```