ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺯﺭﺩ ﭼﻮﺑﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺯﺭﺩ ﭼﻮﺑﻪ ﺳ

ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺯﺭﺩ ﭼﻮﺑﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺯﺭﺩ ﭼﻮﺑﻪ ﺳﻠﻮﻝ
ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯿﺒﺮﺩ .ﻭ ﻧﯿﺰ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﺻﻔﺮﺍ ﺁﻭﺭﻱ ﺍﺯ ﻣﻬﻤﺘﺮﻳﻦ
ﺧﻮﺍﺹ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﺩﻳﮕﺮ ﺧﻮﺍﺹ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻣﻲﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺿﺪﺍﻟﺘﻬﺎﺏ، ﺿﺪﺳﻢ ﻭ ﻣﻘﻮﻱ ﻣﻌﺪﻩ، ﺿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ، ﺿﺪ ﻧﻔﺦ، ﺿﺪ ﺳﻤﻮﻡ ﻛﺒﺪﻱ ﻭ ﺿﺪ ﺑﺎﻛﺘﺮﻱﺍﺷﺎﺭﻩ ﻛﺮﺩ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺻﻔﺮﺍ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﻴﻦ ﻣﻲﺑﺮﺩ.
_ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺳﯿﺮ ﺗﺎﺯﻩ ﭼﺮﮎ ﮔﻠﻮ ﻭ ﯾﺎ ﻫﺮ ﻧﻘﻄﻪ ﭼﺮﮐﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ
ﻣﯿﮑﻨﺪ .
ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﯿﺮﻩ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ
ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﯾﺪ .ﻭ ﺍﮔﺮ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻗﻬﻮﻩ
ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ .
_ ﺍﮔﺮ ﻓﺮﺯﻧﺪﺗﺎﻥ ﺗﺐ ﺑﺎﻻ ﺩﺍﺭﺩ ﻧﺼﻒ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺳﺮﮐﻪ ﺳﯿﺐ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ
ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺣﻮﻟﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﭘﯿﺸﺎﻧﯽ ﻭ ﭘﺎﻫﺎﯼ ﺍﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪتﺐ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﺩ .
ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍﯾﺸﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۵ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.
ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭ ﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ.ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻧﯿﺰ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺍﻣﮑﺎﻥﺍﺯ ﻟﺒﺎﺱﻫﺎﯼ ﮔﺸﺎﺩ، ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺑﺎﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻤﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﭘﯿﺎﺯ ﺯﯾﺎﺩ
ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ،ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﻥ ﺩﺭ ﺳﻮﺋﯿﺲ ﺑﺮﺍﺳﺎﺱ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﻛﻪ
ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﭘﯿﺎﺯﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﭘﻮﻛﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﻮﯾﮋﻩ ﺩﺭﺳﺎﻟﻤﻨﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣفیداست