🔴 مدت ۲۰ دقیقه یخ رو روی قسمت مشخص شده بذارید (☝ ️)🔺 تا باعث آزاد شدن اندروفین خون بشه،این روش سردرد، دندان درد و سرماخوردگی مکرر رو از بین میبره و بیخوابی رو رفع میکنه