چند روزی هست که هوا حسابی گرم شده رعایت نکات زیر توصیه می

چند روزی هست که هوا حسابی گرم شده رعایت نکات زیر توصیه میشه:
علائم گرمازدگی:

افزایش دمای بدن، سردرد، سرگیجه و منگی، حال بد و بی اشتهایی، تشنگی شدید، تپش قلب، تند نفس کشیدن، تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک، انقباضات شدید عضلانی

اگر فردی دچار گرمازدگی شد چه کنیم:

او را به جای خنک منتقل کنید
لباسهای اضافی را در آورید
به او مقدار زیادی آب بدهید
پوست را با اسفنج یا اسپری با آب نمناک خنک کنید
http://zardalooo.ir/1397/04/10/%da%86%d9%86%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%a7-%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8%db%8c-%da%af%d8%b1%d9%85-%d8%b4%d8%af%d9%87-%d8%b1%d8%b9%d8%a7%db%8c%d8%aa/