.

.
#سوال:
راه های تقویت #اراده چیست؟

#پاسخ:
برای تقویت اراده،راهکار های زیر پیشنهاد می شود:

۱.قبل از شروع یک کار،حتماً از مشکلات و امتیازات آن کار و چگونگی شروع آن کار با افراد آگاه مشورت کنید.

۲.جلوی وسوسه های خود نسبت به انجام کاری را بگیرید و بدون مشورت و ارزیابی توانایی و ظرفیت خود نسبت به انجام کاری خودداری کنید

۳‌.کاری را که انتخاب کرده اید حتما به بخش های کوچک تقسیم کنید و فقط ذهنتان را به بخش اول متمرکز کرده و برای آن برنامه ریزی کنید(برای جابه جایی سنگ بزرگ باید آن را به قطعات کوچک تقسیم کرد)

۴.به دلیل اینکه همه شرایط را نمی توان کنترل کرد،حتماً برای هر مرحله از کار انتخابی یک وقت جبرانی بگزارید.

۵.ممکن است در بعضی مواقع احساس دلسردی و یأس داشته باشید.در این موقع اصلاً تصمیم گیری نکنید و به افکار خود گوش ندهید.

۶.هر شب یک ارزیابی از مقدار پیشرفت کار داشته باشید.

۷.خود را به هیچ وجه سرزنش و تحقیر نکیند.بدون تحقیر و سرزنش بگویید فردا سعی میکنم بهتر از امروز باشم.

۸.ورزش و تحرکات بدنی را در طول روز حتماً داشته باشید.زیرا به شما انرژی بیشتری می دهد.

۹.از خود انتظار بیش از حد توانایی تان نداشته باشید و به دلیل نسبی بودن تمام امور دنیا( منفی و مثبت) از تفکر همه یا هیچ به شدت خود داری کنید.

به عبارتی
خود را از واژه شکست دور و به واژه پیروزی نزدیک کنید

#اشتباه_آری
#شکست_هرگز
#تگ_کنید
#پاسخگو