تغذیه سالم دانش‌آموزان:

تغذیه سالم دانش‌آموزان:

🔻تغذیه مناسب در دوران مدرسه نقش مهمی در رشد جسمی، یادگیری، تمرکز، تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی دانش‌آموزان دارد. انتخاب‌های غذایی درست، یکی از پایه‌های سلامت و موفقیت تحصیلی است.

📌 برنامه سالم غذایی دانش‌آموزان

🥛 لبنیات برای تأمین کلسیم و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

🍎 میوه‌ها و سبزیجات برای دریافت ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر

🍞 غلات کامل و نان‌های سبوس‌دار برای تأمین انرژی پایدار

🥚 منابع پروتئینی مانند تخم‌مرغ، حبوبات، گوشت و مغزها

🥜 مقدار مناسب مغزها و چربی‌های مفید

🎒 برای تغذیه سالم در مدرسه

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی