🔻۹ ترفند براے اینڪه از سرما نلرزید

🔻۹ ترفند براے اینڪه از سرما نلرزید
🔹️موقع راه رفتن قوز نڪنید
🔹️یک نوشیدنے گرم بنوشید
🔹️لباس‌هاتون رو روے هم بپوشید
🔹️سر و گوش‌هاتون رو بپوشونید
🔹️از چڪمه‌هاے لژدار استفاده ڪنید
🔹️گوشت، ماهے و تخم مرغ میل ڪنید
🔹️ت‌ رختخواب‌تون ڪیسه آب گرم بگذارید.
🔹️ دماے خونه نباید بیشتر از ۲۰ درجه باشه
🔹️قبل از پوشیدن لباس‌، روے شوفاژ یا ڪنار بخارے گرمشون ڪنید.
#دانستنیها #سلامت