بدانیم

*✅بدانیم*
اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟
🔸خوابیدنتان سخت تر می شود
🔸اضافه وزن پیدا می کنید
🔸عضلات خود را از دست می دهید
🔸دیرتر لاغر می شوید

*💬دیالوگ*
👌🏻برای زندگیمان یک رژیم بنویسیم:

😉یک رژیم برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی بر سینه ما سنگینی میکند.
رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست

گاهی باید یک رژیم خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل: 😊

✅رژیم کمتر حرص خوردن
⭕رژیم کمتر غصه خوردن
💕رژیم بی اندازه مهربان بودن
🔅رژیم بی ریا کمک کردن
💠رژیم بی توقع دوست داشتن
✔️رژیم دوری از افکار منفی
💯رژیم دوری از رفتارهای منفی
👈🏻بیایید رژیم آرامش بگیریم ...

توصیه میکنم یک ماه رعایت کنید
سه کیلو از بیماریهایتان کم میشود.