راه‌های مقابله با افسردگی زمستانی

راه‌های مقابله با افسردگی زمستانی

ورزش منظم
از نور طبیعی لذت ببرید
روزی ۱۰ دقیقه یوگا
ویتامین D را فراموش نکنید
خودتان را گرم نگه دارید
شکلات تلخ بخورید

💜 💜
دیدگاه ها (۱)

تنها انقلاب خطرناک، انقلاب گرسنگان است. من از شورشهایی که دل...

حکایتخواب دیدم قیامت شده است. هر قومی را داخل چاههای عظیم ان...

Firouzeh:کودک فقط هنگامی احساس می کند به او گوش می دهید که ب...

در کشور دانمارک در هفت سال اول تحصیل هیچگونه امتحانی نمیگیرن...

براونیز-براونیاز نظر من براونیز یه تکه ای از خوراکی های بهشت...

⠀‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌┄─ ⃘تنطیم خواب࿙֒‌࿚࿙֒‌࿚࿙֒‌࿚࿙֒‌࿚࿙...

تایید دو مرحله ای روبیکا + آموزش فعال سازی و حذف رمز دوم

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط