بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده نفس عمیق بکشیدبنشین

بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده 5نفس عمیق بکشید،بنشینید وتکرار کنید تا احساس بهبودی کنید

این حرکت در رفع استرس نیز بسیار مفیدست
دیدگاه ها (۴)

کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز ب...

❤ ️ برخی از بیماری های کشنده که با کمبود خواب پیوند خورده ان...

✅ کوتاهی عضلات پشت ران باعث کمر درد می گردد. کشش مناسب عضلات

🔻 هر ویتامین را چه ساعتی بخوریم تا جذب شود؟!🔸 صبح : ویتامین ...

🔴 چرا برخی افراد صبح‌ها با اضطراب بیدار می‌شوند؟اگر هنگام بی...

برای بسیاری از انسان‌ها، بازآرایی ذهن تنها با تحلیل مفهومی ک...

سردی بدن به کاهش حرارت غریزی و ضعف جریان انرژی می انجامد.وقت...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط