⌗ روتین روزهای جمعه﹙تعطیلات﹚🍁

⌗ روتین روزهای جمعه﹙تعطیلات﹚🍁

روتین اول صبحگاهی🌼
• از خواب که بیدار شدی جلوی آینه با
حس و حال خوب بگو : قراره امروز برام
روز خیلی خیلی خوبی باشه ^^
• پرده اتاقت رو کنار بزن و پنجره رو باز کن
• تو هوای آزاد چندتا نفس عمیق بکش
• صورتت رو بشور و مسواک بزن
• روتین پوستی داری انجام بده
• دتاکس واتر یا یه نوشیدنی گرم بخور
• واسه تموم چیزایی که داری و میخوای
شکرگذاری کن
• برنامه امروزت رو بنویس اگه ننوشتی
• یک مقداری از کارای امروزت رو انجام بده
روتین دوم به وقت ظهر و عصر🧸
• اتاقت رو تمیز و جمع جور کن
• اگه خیلی وقته روتختیت رو نشستی امروز
وقتشه!
• درس های روز شنبه ات رو بخون یا برای
امتحان بعدیت
• اگه خوابت گرفت یه چرت ۳۰ تا ۱ ساعته بزن
• عصری یه پیاده روی برو تا سرحال تر بشی
• یه عصرونه خوشمزه بخور
روتین آخر شبانگاهی📖
• درس هایی که خوندی رو یه مرور سریع کن
• یه شام نسبتا سبک بخور
• چند صفحه کتاب بخون
• مسواک بزن و روتین پوستیت رو انجام بده
.حالا لالا قشنگم

🎐 گـلـوآپـ ִּ͚͜ـ | روتـیـنـ | 𐇽وونـیـونـگـیـسـمـ 🐬 |
#گلوآپ #روتین #وونیونگیسم