ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺟﻮﺍﻥ ﺑﻤﺎﻧﯿﻢ
-1 ﺍﻋﺪﺍﺩ ﺑﺪﺭﺩ ﻧﺨﻮﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰ . ﺍﻳﻦ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﻦ، ﻭﺯﻥ ﻭ ﻗﺪ ﻣﻴﺸﻪ .
ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻩ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﻨﺪ،ﺑﺮﺍﻱ ﻫﻤﻴﻦ ﺑﻪ ﺍﻭﻧﻬﺎ ﭘﻮﻝ ﻣﻴﺪﻱ ﺩﻳﮕﻪ.
-2 ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺵ ﺍﺧﻼﻕ ﻣﻌﺎﺷﺮﺕ ﮐﻦ، ﻏﺮﻏﺮﻭﻫﺎ ﻭ ﺑﺪﺍﺧﻼﻗﻬﺎ ﻧﺎﺑﻮﺩﺕ ﻣﻴﮑﻨﻨﺪ
) ﺿﻤﻨﺎً ﺍﮔﺮ ﺟﺰﻭ ﺍﻭﻥ ﻏﺮﻏﺮﻭﻫﺎ ﻳﺎ ﺑﺪﺍﺧﻼﻗﻬﺎ ﻫﺴﺘﻲ ﺍﻳﻦ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴﭙﺎﺭ ( .
-3 ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻳﺎﺩﮔﺮﻓﺘﻦ ﮐﻦ. ﮐﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ، ﻫﻨﺮ، ﺑﺎﻏﺒﺎﻧﻲ ... ﻫﺮﭼﻴﺰﻱ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻱ،
ﻫﺮﮐﺎﺭﻱ ﮐﻪ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻩ ﻣﻐﺰﺕ ﺑﻴﮑﺎﺭ ﺑﻤﻮﻧﻪ . " ﻣﻐﺰ ﺑﻴﮑﺎﺭ ﮐﺎﺭﮔﺎﻩ ﺷﻴﻄﺎﻧﻪ" ، ﻭ ﻧﺎﻡ ﺷﻴﻄﺎﻥ
ﺍﻳﻨﻪ : ﺁﻟﺰﺍﻳﻤﺮ !
-4 ﺍﺯ ﭼﻴﺰﻫﺎﻱ ﮐﻮﭼﮏ ﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ.
5 - ﺑﻪ ﺟﺎﻫﺎﻱ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﻧﺮﻭ ، ﺑﺮﻭ ﺑﻪ ﺧﺮﻳﺪ، ﺣﺘﻲ ﻣﺴﺎﻓﺮﺕ ﺑﻪ ﻳﻪ ﺷﻬﺮ ﻭ ﻳﺎ ﻳﮏ ﮐﺸﻮﺭ
ﺩﻳﮕﻪ ﻭ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻳﺎﺩﺧﺪﺍ ﺑﺎﺵ
-6 ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺑﺨﻨﺪ . ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺑﺨﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺗﺎﺯﻩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻲ . ﻭ ﺍﮔﺮ
ﺩﻭﺳﺘﻲ ﺩﺍﺭﻱ ﮐﻪ ﺗﻮﺭﻭ ﻣﻴﺨﻨﺪﻭﻧﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻭﻗﺖ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺑﮕﺬﺭﻭﻥ ..
-7 ﺍﺷﮏ ﻭ ﻏﺼﻪ ﻫﻢ ﭘﻴﺶ ﻣﻴﺎﺩ؛ ﻳﻪ ﮐﻢ ﮔﺮﻳﻪ ﺯﺍﺭﻱ ﮐﻦ، ﻳﻪ ﮐﻢ ﻏﺼﻪ ﺑﺨﻮﺭ ﻭ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻦ ﻭ
ﺑﻌﺪ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻦ .. ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺴﻲ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ، ﺧﻮﺩﺕ ﻫﺴﺘﻲ .. ﺗﺎ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻱ
ﺯﻧﺪﮔﻲ ﮐﻦ
-8. ﺩﻭﺭﻭﺑﺮﺕ ﺭﺍ ﭘﺮ ﮐﻦ ﺍﺯ ﻫﺮﭼﻴﺰﻱ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻱ، ﻓﺎﻣﻴﻞ، ﻫﺪﺍﻳﺎ ﻭ ﻳﺎﺩﮔﺎﺭﻳﻬﺎ،
ﻣﻮﺳﻴﻘﻲ، ﮔﻞ ﻭ ﮔﻴﺎﻩ،ﺳﺮﮔﺮﻣﻴﻬﺎ، ﻫﺮﭼﻴﺰﻱ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﻱ .ﺧﻮﻧﻪ ﺗﻮ ﭘﻨﺎﻫﮕﺎﻩ
ﺗﻮﺳﺖ .
-9 ﻗﺪﺭ ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺧﻮﺩﺗﻮ ﺑﺪﻭﻥ :ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺑﻪ، ﻧﮕﻬﺶ ﺩﺍﺭ ﻭ ﻣﻮﺍﻇﺐ ﺑﺎﺵ،ﺍﮔﺮ ﺍﺳﺘﻮﺍﺭ ﻧﻴﺴﺖ،
ﺑﻬﺘﺮﺵ ﮐﻦ.
-10ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯ ﻭ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻲ ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﻲ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻱ ﺑﻴﺎﻥ
ﮐﻦ.
-11 ﻭﺭﺯﺵ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﺣﺘﯽ ﺭﻭﺯﯼ 45 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ