ترک گوشی دوران امتحانات

↲ترک گوشی دوران امتحانات📱🌱:

• اپ های وقت گیرو حذف کن
• با دوستای همیشه انلاینت ارتباطتو کم کن
• گوشیو خاموش کن و بده دست یکی دیگه
• هر روز ۵ دقیقه استفاده‌تو کمتر کن
• بسته اینترنت کوتاه مدت بگیر
• تایم مکان مشخص برای استفاده داشته باش
• اپ محدود کننده مثل فارست نصب کن

- - - - - - - - - - - - - - - - - -