چگونه می‌توان با رعایت ۹ اصل، تعادل را در رفتارها و نگرش

چگونه می‌توان با رعایت ۹ اصل، تعادل را در رفتارها و نگرش فردی ایجاد کرد و به بهتر شدن زندگی کمک کرد. «دیپاک چوپرا دوست و همکار خیلی خیلی سال پیشم گفت "مغزتان ماده شیمیایی‌ای تولید می‌کند که پیغام خوشحالی‌تان را به تمام ۵۲ میلیون سلول بدنتان می‌فرستد و آنها نیز خوشحالی می‌کنند و با تو همراه می‌شوند. " پس تصور کنید که می‌خواهید از یک بستنی یا شیرینی خوشمزه یا یک تکه کیک تولد لذت ببرید. آیا سرشار از خوشحالی هستید یا قبل از اینکه اولین لقمه را بردارید عذاب وجدان دارید و‌می ترسید. چه باورهایی را بر خودتان تحمیل کرده اید که نمی‌گذارد مغزتان خبر خوب را به بقیه بدنتان بفرستد. به جای اینکه این خبر باعث شود سلول‌های خوشحال و سالم بوجود آیند باعث بوجود آمدن سلولهای چاق و ناراحت‌می شوند. ممکن است باور کردنش برایتان سخت باشد اما تغییر باورهایتان درباره چیزهایی که می‌خورید و نحوه زندگی‌تان مهمتر از تغییر دادن نحوه غذا خوردن و ورزش کردنتان است. ارتباط ذهن و بدن در تحقیقات علمی به وضوح ثابت شده است. باورهایتان افکار شما هستند و افکارتان انرژی هستند. اگر اعتقاد دارید که کاری که می‌خواهید بکنید روی بدنتان اثر زیانباری خواهد گذاشت پس دقیقاً دارید همان کاری را می‌کنید که کاستانزاکس گفته بود. از ته دل چیزی که هنوز وجود ندارد را باور می‌کنید، یعنی عکس‌العمل ناسالم بدنتان در برابر کاری که قرار است بکنید، فقط در ذهن شماست و واقعیت مادی ندارد. اما با حفظ این افکار، فرآیند تبدیل آن به واقعیت مادی را مهیا می‌کنید.»
#ایران #کردستان #طبیعت #دوست #رفیق #کورد #کوردی #آریان #سقز #سقزی #عکس