بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل↓
بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل↓
①← زانو
🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
②← ران
🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
③← کمر
⛹پیاده روی،شنا #بخون #فردوس_برین
①← زانو
🏊پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
②← ران
🚣پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
③← کمر
⛹پیاده روی،شنا #بخون #فردوس_برین
- ۶.۹k
- ۱۶ فروردین ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۳)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط