خودت را میهمان کن

خودت را میهمان کن
به یک لحظه آرامش، به یک لحظه خوشبختی

برای خودت یک استکان چای بریز
در گوشه ای آرام، بنشین
فارغ از هر فکر و اندیشه ای
جرعه ای چای بنوش و تنها به نوشیدن چای بیندیش و از آن لذت ببر.
فقط و فقط به همین لحظه بیندیش، به کاری که در حال انجام آن هستی
از لحظه اکنون لذت ببر، سپس به سراغ لحظه بعد برو

زندگی مجموعه لحظه هاست
رضایت و شادی را در تک تک لحظه هایت جستجو کن تا زندگی مملو از شادمانی را تجربه کنی.
و خوشبختی لمس احساس شادمانی و رضایت است،
پس خوشبختی را در لحظه تمرین کن و زندگی را زندگی کن