#شب ها که به بستر می‌روید

#شب ها که به بستر می‌روید
، چشم های خود را ببندید و بابت تمام نعمت هایی که در زندگی دارید، از خالق این نعمت ها تشکر کنید.

شب ها قبل از رفتن به بستر، به اخبار منفی گوش ندهید و تلویزیون تماشا نکنید زیرا اکثر خبرها صرفا شامل فهرستی از وقایع ناخوشایند و مصیبت بار است که ذهن شما را مغشوش و آشفته می‌کند و باعث می شود خواب ها و رویاهای شبانه تان منفی و کابوس مانند باشد.

رویاها و افکار مثبت می‌توانند نقشی مثبت و مفید داشته و در زندگی روزانه شما موثر باشند.
با آرامش کامل به بستر بروید.
به فرآیند زندگی و خداوند اعتماد داشته باشید و بدانید که او پشتیبان و حامی شماست.

قبل از خواب زمزمه کنیم:
" وَ تَوَكَّل عَلَى اللَّهِ ۚ وَكَفىٰ بِاللَّهِ وَكيلًا "
(و بر خدا توکّل کن و همین بس که خداوند حافظ و مدافع انسان باشد )
💎