چرا بد آسیب میبیند

🔰 چرا ڪبد آسیب میبیند⁉ ️

🔺 ایستاده آب خوردن در شب
▫ ️مصرف غذای پر ڪالری
▫ ️پشت میز نشینے طولانے
▫ ️غم ،استرس و عصبانیت
▫ ️نوشابه گازدار
▫ ️تحرڪ نداشتن
🔻 استراحت فوری بعد از غذا
🌎 ڪانال‌استاد خیراندیش
┄═•❁🍃 🌸 🍃 ❁•═┄
🌱   @tebiranii  🌱