دانستنی

#دانستنی

شاد بودن نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین درمغز است

بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین درمغز کمک بیشتری می‌کنند مانند :

🍌 موز
🐠 ماهی
🍫 شکلات تلخ
🍪 بادام
🍀 بروکلی
🍼 ماست و شیر