⭕ ️ با کلیه‌های خود مهربان باشید👇

⭕ ️ با کلیه‌های خود مهربان باشید👇

🔻 ورزش
🔻 ترک سیگار
🔻 کنترل فشارخون
🔻 کاهش مصرف نمک
🔻 ترک مصرف بی‌رویه دارو
🔻 نوشیدن کافی مایعات
🔻 کنترل قند خون
🔻 کنترل وزن