⛔ ️وضیعت‌ خواب برای‌جلوگیری از #کمردرد

⛔ ️وضیعت‌ خواب برای‌جلوگیری از #کمردرد

.اگر به پشت میخوابید،یک بالش زیر زانوهایتان بگذارید
.اگر به پهلو می‌خوابید یک بالش بین زانوها باشد
.اگر دمر می‌خوابید یک بالش پایین شکم‌تان بگذارید
دیدگاه ها (۷)

مصرف « آب زرشک » علاوه بر کاهش فشار خون، روند سفید شدن مو را...

📜 اخذ مدرک #فوق_تخصصی #فلوشیپ_درد ✅ برای اولین بار در ایران ...

شبتان پر از قاصدکهای نقره ای خدای هفت آسمان مراقبتان شبتون م...

Firouzeh:انتظار سخت است.فراموش کردن هم سخت است.اما اینکه ندا...

نام فیک: مافیای جذاب منChapter: 2Part: 26جونگ کوک به حرف مین...

سلام بخاطر این چند روزی که نبودم معذرت می‌خوام 😞 مریض شده بو...

تک پارتییییی نام: بی خوابیا.ت یک ماهی میشد که با نامجون ا...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط