تو شراط زندگ برا هر مشل

توے شرايط زندگے، براے هر مشكلے
پنج انتخاب داريم:🌸🍃

۱- كماكان قربانے شرايط بمانيم.
۲- شرايط را تغيير دهيم.
۳- نگاهمان را بہ شرايط تغيير دهيم.
۴- شرايط را بپذيريم.
۵- شرايط را متوقف كنيم.🌸🍃

مثلاً اگر هنگامے با دوست يا همكارتان صحبت مےكنيد كہ دائماً حرفہاے نااميد كننده و منفے مےزند و نہ تنہا از معاشرت با او لذت نمےبريد
بلكہ تمام انرژيتان هم تخليہ مےشود،
مےتوانيد:🌸🍃

۱- كماكان بہ آن روند ادامہ دهيد و اذيت شويد.
۲- صحبت كنيد ولے موضوعش را تغيير دهيد تا اذيتتان نكند.
۳- صحبت كنيد ولے نگاهتان اينطور باشد كہ
مثلاً دارم اجازه مےدهم او انرژےاش را تخليہ كند، دارم كمكش مےكنم.🌸🍃
۴- بپذيريد همين كہ هست، خودتان را اذيت نكنيد و مانند يڪ ناظر بدون دخالت احساسات بہ حرفہايش گوش كنيد.
۵- رابطہ را قطع نماييد.

يادتان باشد هيچوقت مجبور نيستيد🌸🍃
كارے را انجام دهيد و هميشہ كارے كہ در لحظہ مےكنيد در واقع انتخاب شما از يكے از اين پنج انتخاب بوده است.

هميشہ انتخاب اقدامات و احساساتمان
با ماست...🌸🍃
#خاصترین