mخوابیدن بر روی شکم به گردنتان اسیب میزند📌 وقتی شما روی شکم میخوابید یک فشار ناروا بر بالاتنه خود می اورید و با چرخاندن گردن در این حالت دچار گرفتگی عضلات و کمردرد میشوید.