آیامیدانید

آیامیدانید
:
1.در روزهایی که هوا آلوده است اگر یک سیب (ترجیحا قرمز)ودو لیوان شیر بخورید سربی که از هوای آلوده به بدن شما رسیده دفع میشود



2 .حتما 400 گرم میوه وسبزیجات رنگی (لبو .هویج انار) بخورید تا ذرات معلقی که در ریه شما وجود دارد از بین برود  لطفا اطلاع رسانی کنید