#لاغری♦ ️هر چه اشتهای فرد بیشتر باشدنشان از سردی معده اوست👌 🔺 برای کم کردن اشتها باید معده را گرم کرد 👈 بهترین روش گرم کردن معده،استفاده از عرق نعناع و بارهنگ است