MA
30MA:
🔴 جوری پیاده روی کنیدکه انگار45دقیقه دیرتان شده،4تا5باردر هفته این گونه راه برویدو2بار درهفته وزنه بزنید.
📍 هرچه با بالارفتن سنتان قویتر شوید احتمال ابتلا به زوال عقل هم کمتر میشود.
🔴 جوری پیاده روی کنیدکه انگار45دقیقه دیرتان شده،4تا5باردر هفته این گونه راه برویدو2بار درهفته وزنه بزنید.
📍 هرچه با بالارفتن سنتان قویتر شوید احتمال ابتلا به زوال عقل هم کمتر میشود.
- ۱۲۷
- ۲۱ تیر ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط