هنگام فکر کردن به موضوعی که ذهنتان را مشغول کرده غذا نخو

هنگام فکر کردن به موضوعی که ذهنتان را مشغول کرده، غذا نخورید

📃 تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در این شرایط با کاهش هضم و جذب غذا ، باعث چاقی میشود.