با خوردن اب قبل از خواببگذارید بدنتان در طول شب ریکاوری

با خوردن اب قبل از خواب،بگذارید بدنتان در طول شب ریکاوری شود

با خوردن اب در ساعت ۸ صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.