توصیه هایی برای کاهش اضطراب
✅ توصیه هایی برای کاهش اضطراب:
💥 اهمیت دادن به خواب با کیفیت
💥 ورزش منظم
💥 انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه
💥 خنده و تنفس عمیق
💥 همراه شدن با خانواده و دوستان
💥 اهمیت دادن به خواب با کیفیت
💥 ورزش منظم
💥 انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه
💥 خنده و تنفس عمیق
💥 همراه شدن با خانواده و دوستان
- ۴۱۱
- ۲۵ مرداد ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط