❤ ️برای سلامت قلب
❤ ️برای سلامت قلب
🔸 استرستان راکم کنید
🔹 شب ها ۶ تا ۸ساعت بخوابید
🔸 فشارخونتان راکنترل کنید
🔹 کاهش مصرف نمک وروغن
🔸 داشتن 30دقیقه تحریک بدنی درروز
🔹 مصرف میوه وسبزیجات زیاد
🔸 استرستان راکم کنید
🔹 شب ها ۶ تا ۸ساعت بخوابید
🔸 فشارخونتان راکنترل کنید
🔹 کاهش مصرف نمک وروغن
🔸 داشتن 30دقیقه تحریک بدنی درروز
🔹 مصرف میوه وسبزیجات زیاد
- ۷۵۶
- ۰۳ مرداد ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط