اگرسرما خوردیم چکار کنیم

📌 اگرسرما خوردیم چکار کنیم؟😪

● روز اول بزارید بدن به حال خودش باشه
○ حمام هم نکنید
● غذا هم اگر اشتها نداشتید میل نکنید یا خیلی کم و غذاهای لطیف و سبک بخورید
غذاهای غلیظ و سنگین مثل گوشت گاو و با حجم زیاد نخورید❌


❇️اما روز دوم باید خادم طبیعت بدن باشید
یعنی چی و چطوری..؟ یعنی در راستای اینکه بدن داره فضولات رو بیرون میریزه، شما به کمکش بیای

♻️ مثل خوردن دمنوش‌هایی که کمک به رفع عفونت و تب و سرفه و برون ریزی می‌کنه
مثل:

🍵 دمنوش زوفا، عناب، سپستان، گل پنیرک

🍵 یا بابونه، پرسیاوشان، عناب، سپستان و..‌.

#سرماخوردگی
#انتی_بیوتیک
🌱