ﺁﻏﺎﺯ ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﺍ

ﺁﻏﺎﺯ ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﺍ



ﺍﺭﺩﻭﯼ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﺑﺎ ﺫﻭﺏ ﺁﻫﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﺍ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﺑﺎ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮐﺎﺩﺭﻓﻨﯽ ﺍﺳﺘﻘﻼﻝ ﺑﺎﺯﯾﮑﻨﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺗﯿﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻋﺼﺮ ﻓﺮﺩﺍ ﮐﻪ ﺳﺎﻋﺖ 18 ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ، ﺭﺍﻫﯽ ﺍﺭﺩﻭ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ .
ﺁﺑﯽ ﭘﻮﺷﺎﻥ ﺗﻬﺮﺍﻧﯽ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺭﺍﻫﯽ ﻫﺘﻞ ﺍﻟﻤﭙﯿﮏ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﺗﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﺑﺎ ﺫﻭﺏ ﺁﻫﻦ ﮐﻪ ﺭﻭﺯ ﺟﻤﻌﻪ ﺩﺭ ﻭﺭﺯﺷﮕﺎﻩ ﺁﺯﺍﺩﯼ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ، ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ